jak fajnie

Jeden z moich ulubionych zawodników, kibicuje mu od czasów TUF'a także parę ładnych lat. Co do kopnięć Melvina, to pamiętam jak złamał rękę typowi podczas walki w tufie kiedy ten chronił głowę 8-) jego rekord w UFC to 10-5 :-) Trochę szkoda, że używa teraz mniej technik zapaśniczych i kopnięć bo gdy to mieszał wychodziło cudownie. Co prawda UFC [...]

[...] się człowieku rozwijam wciąż i nie będę napyerdalał sztangami żelastwami itd ;-) poza tym ja mam inny priorytet w życiu :) a taką metodę, aż grzech nie przetestować ;-) jak patrzę na moich znajomych ze szkoły to zaczęli chodzić na siłownie w wieku 14 lat, teraz moze i fajnie wyglądają na łape kładą każdego z tym że, jeśli popatrzy się na [...]

[...] literaturę tego typu i z Wydawnictwa Aha! mam prawie komplet książek :) Myślę, że powali na kolana "Więcej niż bodybuilding" - dlatego, że to nowość! Zależy jeszcze kiedy AHA chciałoby to wydać.. Jak za rok, to nie wiem... ALe jak np. na wakacje/jesień - byłoby fajnie :) Chcą wydać obie? Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-16 21:50:38

Wiadomo, że po Lafayu nie będziemy wyglądać jak kulturyści. Ja ćwiczę po lubię, może estetyczną sylwetkę dla oka uda się zrobić, może nie? W każdym bądź razie fajnie się ćwiczy. Ale końca metody nie widać.. }:-(

jak do jutra dotrzesz do zachodniej granicy, to dawaj - jedziemy 8-) fajnie by było :-D

Tydzień 2, trening 7 16.02.12 plecy -MC klasyk 10x8 90kg -uginanie nóg 3x12p 40kg -podciaganie na drazku nachwyt 3x8-12p 12 10 8 cięzar ciała bez aero TRening jak najbardziej ok. W MC 90kg szło lzej niz tydzień temu 80kg ale lekko nie było. Może z 5kg bym wyciągnał więcej ale nie wiem. w uginanie kvrwa miało byc 45kg ale se źle krążki [...]

Mariusz-23-powt. daje Ci na teraz pierwszą piątkę-czyli możesz spokojnie wrzucać:) Co do Twoich 50-powt. technicznych to czekam z niecierpliwością.Fajnie jakbyś to nagrał i wrzucił:) lukix - wrzucają coraz lepsze filmiki, na razie zrobiłem to co miałem na myśli. Hmm,,, lukix , a jak zrobię to .... ,,, czy zdradzisz mi tajemnicę .

Te BCAA Turbo Jet super sprawa i nawet fajnie smakuje :p A ciekawwe jak NO X Plode czy to samo co poprzedni czyli kicha czy polepszony skład?

[...] Mariusza już w na tym forum był tyle razy przerabiany że ciężko powiedzieć coś co już nie było powiedziane, albo coś chociaż trochę ciekawego. Ale mam trochę inne zdanie jak większość. żaden szanujący się zawodnik, że tak powiem z "wyższej" półki nie zgodził by się na walkę z Pudzianem. Wiele legend walczyło z zawodnikami pokroju Pudziana, [...]

zet ćwicz cierpliwie ja przez pierwsze pół roku miałem słabe przyrosty ale potem jak poszłą masa to było fajnie po kreatynie nie spodziewaj się dużych przyrostów ale możesz spokojnie brać.

Jest trochę tak jak w temacie no pain... :-) Fajnie wyglądające jedzonko aż się człowiek zrobił głodny

Ciabata dobra :-) Fajnie, że Twój trenuje razem z Tobą. Mój twierdzi, że nie ma czasu ani potem siły jak po 14-16 godzinach wraca z pracy i ja go rozumiem bo cały dzień zapitala na nogach. Jakbyśmy mieli trochę sprzętu w domu pewnie by pomachał, ale jak bujam moimi czajnikami (kettle) to go to jakoś nie rusza %-) A ze ścianki to ja Cię nie [...]

Oczywiste że wielki wojownik, ale dlaczego szkoda walk wrestlingowych? One są jak film, tylko że interaktywny. Fajnie nawet się to ogląda.

Fajnie ze kulturysci ktorzy juz nie startuja moga nadal byc slawni, rozwijac sie inaczej dzieki internetowi. Gdyby nie net to pewnie by " umarli" jak inni z lat 80-90 co jest smutne. Wogole Coleman ma super podescie, jest pogodnym facetem i umie sie w miare sprzedac, wiec moze wyjedzie mu z tymi suplami. Szczerze to wole Colemana luzne i [...]

[...] ;( Sie zdenerwowalem jeszcze.. Chcialem zamawiac tested burner, a patrze - brak na skladzie... Na zadnym sklepie nie moge go dostac, a chcialem zamowic go + probki, a w jakims sklepie jest tested burner, ale nie ma probek, a nei chce zamawiac 2 razy bo przesylka za droga.. nie fajnie Co polecacie ogolno dostepnego tak silnego jak tested [...]

Co jak co, ale łyd mógłby mu pozazdrościć każdy startujący na Olympi. Dar od losu. Ogólnie Dorian wygląda fajnie. Najważniejsze, że nie mam bebzona. Widać, że ćwiczy i trzyma dietę. Przyznam, że to mi imponuje.

[...] glukozy we krwi i lepsza gospodarka lipidowa to sprawa regularnego stosowania 2. Cynamon nie "działa" cały dzień, dlatego fajnie go dodawać do posiłku z cukrami. To trochę jak ze kiszonymi ogórkami i mlekiem- jeżeli zjesz jedne rano, a drugie wieczorem, to nie ma interakcji. Działają dopiero spożyte razem %-) 3. Tak naprawdę, to niemal [...]

Jak zrobia gale w Polsce to napewno kilku zawodników z naszego kraju zakontraktuja w UFC Fajnie byloby zobaczyc gale UFC na zywo

Na razie obejrzałem 2 walki: Belforta i Aldo... dla mnie to jakaś szopka NIGDY nie widziałem, żeby tak szybko podnosić zawodników do stójki jak to robił Miragliota w walce Rubmle'a z Phenom'em... Johnson dostaje w tył głowy ciosy od Vitora, a sędzia zamiast upomnieć Belforta to podnosi walkę... W stójce przewagę miał Brazylijczyk i każdy to [...]

To mój pierwszy post na forum, więc witam wszystkich serdecznie :) Po co tu jestem? Potrzebuję pomocy, jak większość z nas. Rad osób mądrzejszych. Motywacji. I solidnego kopa w 4 litery jak coś schrzanię. Jaki mam cel: Po pierwsze: chcę jeść jak człowiek, tak żeby nie chodzić głodna. Ale też chcę jeść zdrowo. Ciężko mi będzie na pewno zrezygnować [...]